Op. Dr. Âzer Aras Uluğ
TürkçeEnglishGermanArabiaRussian
Menu

هل يجب تنظيف المهبل؟

هل يجب تنظيف المهبل؟
ماذا نفعل كمجتمع من أجل نظافة المنطقة التناسلية؟ ما الذي نوليه الاهتمام في هذا الصدد؟ ماذا نوصي كخبراء؟

هل يجب تنظيف المهبل؟
هل نبالغ في تقدير نظافة المنطقة التناسلية؟ من أجل العثور على إجابات لجميع هذه الأسئلة ، من المفيد أن تعرف أولاً وقبل كل شيء ما هو التشريح ، وهيكل الخلية والبنية الطبيعية للمنطقة التناسلية. بما أن هذه الفصول قد تم شرحها من قبل ، فلن أذكرها هنا.

هل يجب تنظيف المهبل؟

كيف تعتني بالمهبل؟
المهبل والفرج هما الجزءان الرئيسيان من الجهاز التناسلي. من المفيد التحدث عن العناية بالمهبل بشكل منفصل. لأن بنية الخلية وطبقات الأنسجة والرطوبة ومستويات الفلورا ودرجة الحموضة لكل منها ، والتي نسميها الظهارة ، تختلف عن بعضها البعض. على هذا النحو ، فإن تنظيفها وصيانتها منفصلان. المهبل عضو رطب ورطب. الفرج مغطى بشعر جاف ومغطى بالجلد.

ما هو التيار الفسيولوجي؟
في بعض أعضاء أجسامنا ، توجد مناطق تتواجد فيها الأنسجة الرطبة والمخاطية. لكي تعمل هذه المناطق بشكل طبيعي ، يجب إطعامها بالإفرازات (مثل اللعاب في الفم ، وإفرازات الأنف في الأنف ، والدموع في العين). يبدأ الإفراز الذي نسميه الإفراز المهبلي بالفتاة. هناك تقريبا كل يوم.
إنه عديم الرائحة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يختلط مع العرق والرائحة أثناء النهار ، أو يمكن أن يتحول إلى اللون الأصفر والرائحة عندما يكون سميكًا جدًا في الملابس الداخلية. لكنها عديمة الرائحة عند التدفق لأول مرة. لونه أبيض شفاف. نسمي هذا التفريغ الفسيولوجي.

يتكون الإفراز الفسيولوجي من إفراز بقايا من الأنسجة المهبلية ، والتي تتجدد مع وجود العصيات اللبنية في البيئة مع إفرازات عنق الرحم. في الواقع ، لها وظيفة مهمة. تتأثر كمية هذه الإفرازات بعدد الخلايا الإفرازية في عنق الرحم ، واستخدام الأجهزة داخل الرحم ، ومستوى هرمون الإستروجين الأنثوي في الدم. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الإفراز الفسيولوجي كبيرًا لدرجة أنه يتطلب استخدام ضمادات.

قد توجد إفرازات فسيولوجية في كل يوم من أيام الدورة الشهرية أو قد تحدث فقط في أيام معينة. خلال فترة الإباضة ، يتم إفراز سائل صافٍ قوامه بياض البيض ، والذي يمكن أن يمتد مثل المطاط ، من عنق الرحم ، وغالبًا ما تشعر المرأة بهذا السائل ويوصف بأنه "إفراز".

فلورا المهبل (ميكروبيوتا)
المهبل عضو رطب ورطب. المهبل له النباتات الطبيعية الخاصة به. يحتوي التدفق الفسيولوجي على الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا المفيدة) بنسبة وتوازن معينين. وتقوم هذه البكتيريا بوظيفة وقائية. يوجد المئات من البكتيريا وعدد أقل من الفطريات (المبيضات) في الفلورا المهبلية.

تم تحديد حوالي 20 نوعًا من البكتيريا. جميع النساء لديهن ميكروبات مهبلية. ومع ذلك ، فإن البكتيريا الموجودة في الميكروبات في مهبل كل امرأة ونسبها تختلف عن بعضها البعض. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث تغيرات في الكائنات الحية الدقيقة لنفس المرأة أثناء فترة المراهقة ، والحمل ، والأنوثة البالغة ، وانقطاع الطمث.

خلال فترات المراهقة وانقطاع الطمث ، تكون معدلات العصيات اللبنية أقل في الميكروبات. يحتوي بشكل أساسي على بكتيريا العصيات اللبنية. بالنسبة لأولئك الذين لديهم فضول ، أكتب أسمائهم هنا. L. Crispatus L. Gasseri L. Rhamnosus L. Inners L. Jensenii Peptoniphilus spp.

الجراثيم المهبلية هي مجتمع بكتيري ديناميكي يعتمد على العديد من العوامل مثل العرق والهرمونات الجنسية وحبوب منع الحمل والسلوك الجنسي والغسيل المهبلي والتغذية والتدخين والبيئة الاجتماعية والبنية الجينية.

تتراوح درجة الحموضة المهبلية ، أي قيمة الحموضة ، بين 4-4.5. تأتي هذه القيمة من حمض اللاكتيك والأحماض الدهنية والأحماض العضوية التي تنتجها بكتيريا اللبنة. تتشكل الأحماض العضوية في المهبل نتيجة تخمر الأحماض الأمينية للبكتيريا ، والتي نسميها اللاهوائية. يقوض البروتينات البكتيرية في الأحماض العضوية. الجليكوجين الموجود في الخلايا المخاطية المهبلية الصحية هو مصدر غذاء للعديد من الأنواع البكتيرية ، وخاصة العصيات اللبنية.

يؤدي التغيير في أي عنصر في النظام البيئي المهبلي إلى تغيير نسب الأنواع المختلفة. على سبيل المثال ، بينما يزيد هرمون Fsh في سن اليأس ، ينخفض هرمون E2 أيضًا. يؤدي هذا إلى انخفاض الجليكوجين في الخلايا الظهارية للمهبل ويؤدي بشكل غير مباشر إلى زيادة السمة الحمضية لدرجة الحموضة المهبلية إلى قيم مثل 6-7.

Hrt ، والذي نسميه العلاج بالإستروجين بعد انقطاع الطمث: العلاج بالهرمونات البديلة ، أي العلاج البديل ، وخفض العلاج بهرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم. في النساء اللواتي يتلقين هذا العلاج ، هناك زيادة في كثافة العصيات اللبنية ، التي تحمي الجهاز التناسلي مثل الحاجز

إذا كان النظام البيئي المهبلي في حالة توازن ، فلن يكون لديك شكاوى مثل الإفرازات ، والحرقان ، والوخز ، والحكة ، والإفرازات ذات الرائحة الكريهة.

بالطبع ، في فترات معينة من الدورة الشهرية ، قد تكون هناك اختلافات في كمية وكثافة واتساق الإفرازات المهبلية. ستكون هناك تغييرات حسب المستويات الهرمونية. وهذا طبيعي. يمكن أن يكون هذا التفريغ عديم الرائحة أو شفافًا أو أبيض اللون ، ومتغيرًا في التناسق ، وأحيانًا مثل الزبادي المائي ، وأحيانًا مثل بياض البيض غير المطبوخ. وفي الواقع ، هذه إفرازات فسيولوجية لدى كل امرأة. عندما يبقون في السراويل الداخلية ، يبدأون في التحول إلى اللون الأصفر والرائحة وهذه ظاهرة طبيعية. عندما تفعل شيئًا لا يجب عليك فعله من الخارج ، يمكنك نضح ، واستخدام الفوط اليومية ، واستخدام المضادات الحيوية ، وأمراض الجهاز المناعي ، وسوء النظافة ، وما إلى ذلك.

سوف يختل توازن النظام البيئي المهبلي ، وبعد ذلك ستصبح أكثر انفتاحًا على الالتهابات المهبلية. لأن آليات الدفاع الطبيعية لمهبلك مخفية في النباتات في هذا النظام البيئي.

ما هو الدوش المهبلي؟
هي عملية غسل داخل المهبل بالماء أو المنتجات التي يتم تسويقها لهذا الغرض. لسوء الحظ ، VD شائع في ثقافات مثل ثقافتنا التي تعرف المهبل بأنه متسخ بعد الحيض والجماع.

في الثقافة التركية ، تعرف النساء الحيض والحيض على أنهما قذرين. يتراوح معدل VD في تركيا بين 43.9٪ -64.5٪. لذا فإن 6 من كل 10 نساء يقمن بعمل Vd. في دراسة أجرتها وزارة الصحة بجمهورية تركيا عام 2014 ، 79.20٪ من النساء يستخدمن الدوش ، لأسباب مثل النظافة (96.26٪) ، المعتقد الديني (52.86٪) والوقاية من الحمل (12.74٪). لا توجد وسيلة لمنع الحمل مثل غسل المهبل لإزالة الحيوانات المنوية من المهبل بعد الجماع.
علاوة على ذلك ، إنه غير منطقي. حتى في لحظة الجماع ، عندما يقذف الرجل في المهبل ، يخرج القذف من القضيب ، ويتدفق إلى المهبل ، وحتى إذا ركضت إلى الحمام وغسلت المهبل ، فقد وصلت الحيوانات المنوية بالفعل إلى الرحم من عنق الرحم . بالإضافة إلى ذلك ، فقد شاهدت في كثير من النساء المصابات بالتشنج المهبلي ولكن لم يستطعن الجماع مع أزواجهن ، ولكنهن حملن لأن أزواجهن أنزلوا أمام المهبل. بمعنى آخر ، غسل المهبل بعد الجماع ممارسة غير ضرورية.

الدوش المهبلي هو أكبر خطأ يقع فيه!
لماذا تقوم النساء بعمل الدوش المهبلي؟ وذكروا أنهم شعروا بالنظافة والصحة والعافية ، وشفوا من عدوىهم ، وتوضأوا ، وزادوا اهتمامهم بشركائهم ، ومنعوا الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم النساء بتطبيق VD لتنظيف المهبل بعد الجماع لأسباب مثل الحماية من الأمراض ، والشعور بالنظافة قبل الجماع والفحص النسائي أثناء فترات الحيض ، وتقليل الروائح الكريهة ، وتقليد أولئك الذين يفعلون ذلك ، والاهتمام بتجارب جديدة والفضول.

ما هي نسبة الاستحمام المهبلي عند النساء في تركيا؟
معدل الاستحمام عند النساء فوق سن الخمسين هو 61٪. في الفئة العمرية 20-29 ، معدل VD هو 43٪. لوحظ أن 61٪ من النساء العاملات لم يستحموا ، بينما 56.8٪ من العاطلات استحموا. توجد علاقة عكسية بين مستوى التعليم وتكرار VD. كان معدل استخدام الماء فقط 75٪ والماء الصابوني 18٪ ممن استخدموا الدوش المهبلي.

تتعلم معظم النساء الغسل من أمهاتهن. تقول العديد من الدراسات أن الدش المهبلي ضار. يضر بطبقة المخاط الواقية ودرجة الحموضة في النظام البيئي المهبلي


ثبت أن الدش المهبلي مثل بوفيدون اليود وماء الخل يزيد من العدوى المهبلية ، وليس مفيدًا ولكنه ضار. باختصار ، لا تغسلي المهبل. فقط على الفرج وبعد المرحاض بالماء فقط وبعد ذلك بشرط أن يتم تجفيفه عن طريق إزالة الرطوبة الزائدة. تشير الدراسات إلى أن الفرج المغسول بالصابون والمهبل يزيد من فرصة انتقال فيروس نقص المناعة البشرية 4 مرات.

في إحدى الدراسات ، أظهرت النساء أن شركائهن شجعوهن على الاستحمام. يجب عدم الاستهانة بنسبة 77٪. الحقيقة أن غسل الفرج قبل الجماع كافٍ. يكفي الماء لإزالة الرطوبة والعرق والرائحة التي تترسب عليه خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك ، لا داعي لغسل المهبل من الداخل والفرج بالصابون.

استخدام حمض البوريك لدعم درجة الحموضة المهبلية ضار للغاية. حمض البوريك ضار بالفطريات والبكتيريا ، ليس لأنه يجعل المهبل حامضيًا ، ولكنه أيضًا يضر بالخلايا المهبلية. يجب استخدامه فقط في العلاج تحت إشراف الطبيب للقضاء على البيوفيلم المتكون في الالتهابات البكتيرية في الالتهابات الفطرية المقاومة للأدوية.

أظهرت بعض الدراسات تأثير VD على الفلورا المهبلية وامتصاص الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز التناسلي العلوي. في الماضي ، ارتبط التهاب المهبل البكتيري بالتهاب المهبل الجرثومي ، وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) وعدوى المتدثرة ، ومرض التهاب الحوض (PID) ، والولادة المبكرة ، ونقص وزن الأطفال عند الولادة ، والعقم ، والحمل خارج الرحم ، وسرطان عنق الرحم ، والإيدز.

تم الإبلاغ عن جفاف المهبل ، وحرقان في منطقة المهبل ، وعدوى في الجهاز البولي التناسلي وتهيج لدى النساء اللواتي يستخدمن الغسول بشكل متكرر. في دراسة سابقة أخرى ، كانت معدلات الإصابة بالأعضاء التناسلية لدى النساء اللائي استحمْن ولم يستحمن 53.5٪ و 33.8٪ على التوالي. بعبارة أخرى ، لا ينخفض معدل الإصابة لدى من يستحمون ، خلافًا للاعتقاد السائد.

في عام 1990 ، Brinton et al. ووجدوا أن استخدام المنتجات التجارية بدلاً من محاليل الماء والصابون أثناء الاستحمام يزيد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم و PID.
في عام 2006 ، أكين وآخرون. وجدت أن معدل عدم إنجاب الأطفال (40.0٪) والإجهاض (47.3٪) والولادة المبكرة (40.0٪) والأطفال منخفضي الوزن عند الولادة (57.1٪) زادت عند النساء المصابات بـ VD.

في دراسة عن تأثير الدش المهبلي على الفلورا المهبلية ، وجد أن الغسل بالمحلول الملحي أو حمض الخليك مرة واحدة في اليوم يقلل من بنية وعدد البكتيريا المهبلية في غضون 10 دقائق. كما تبين أن الاستحمام بمضادات الجراثيم مثل بوفيدون اليود (الاسم التجاري باتيكون) يؤدي إلى زيادة نمو الكائنات المسببة للأمراض التي تثبط اكتوباكيللوس.

ذكرت منظمة الصحة العالمية أيضًا الآثار السلبية لـ VD في عام 2012. Sunay et al. وأظهروا أن النساء اللائي استحممن كن أكثر عرضة للإصابة بإفرازات مهبلية غير طبيعية بحوالي 4 مرات مقارنة بالنساء اللائي لم يستحموا.

بعد كل هذا ، أعتقد أنه يمكنني التعبير عن أنه لا ينبغي عليك بالتأكيد فعل VD. لماذا ذكرت كل هذا العمل؟ وأنت أجبرتنا على قراءة هذه السطور ، أسمعك تقول. لسوء الحظ ، لا يمكننا بسهولة التخلي عن الأشياء التي اعتمدناها واستخدمناها ونؤمن بها كهيكل ثقافي. لقد ذكرت على وجه التحديد مثل هذا البحث المكثف حتى نتمكن من فهم أهمية الحدث معًا ونعلم أن النظام البيئي الطبيعي للمهبل في أمر الحماية الذاتية والتنظيف.

دعنا نعلم أن تنظيفه حسن النية يمكن أن يضر به. أود أن أعطي مثالاً هنا ، لدينا أعضاء في أجسامنا تنفتح كثيرًا ولديها نظامها البيئي الخاص.

مثل العيون ، مثل الأذنين ، مثل الأنف. مثل الفم .. ألا نحاول غسل هذه الأعضاء بالماء والصابون؟ هل سبق لك أن رأيت شخصًا يسقط صابونًا سائلًا في عينيه ويغسلها؟ أو الذي يشطف فمه بالماء والصابون ، شعر بالغرابة عندما تخيل ذلك ، أليس كذلك؟ إذن لماذا نفعل هذه القسوة على المهبل؟
كل هذه الأعضاء التي ذكرتها لها حواجز دفاعية خاصة بها ، وأنظمة تنظيف وحماية. دعونا لا نتدخل في الطبيعة ونتعلم كيف نحميها. هذا صحيح بالفعل.

صديق المهبل Lactobacilli
إن الآلية الأساسية للدفاع ضد البكتيريا الضارة في المهبل هي البكتيريا نفسها. يمكن أن توجد هذه البكتيريا ، المسماة العصيات اللبنية ، والتي ذكرتها أعلاه ، وتتكاثر في بيئة حمضية. الخلايا الموجودة في جدار المهبل هي خلايا طلائية وتحتوي هذه الخلايا على الجليكوجين (شكل تخزين الجلوكوز).

الجليكوجين هو مصدر الغذاء للعصيات اللبنية. يستخدمون الجليكوجين لتكوين حمض اللاكتيك. هذه هي طريقة وجودهم. أنها تدعم كلاً من استمراريتها والحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني المهبلي عند مستوى حمضي. عندما تنخفض العصيات اللبنية لأي سبب (enf ، VD ، إلخ) ، تتعطل البيئة الحمضية للمهبل. يزيد الرقم الهيدروجيني ويزداد احتمال الإصابة بعدوى في المهبل.

إذا انخفضت البيئة الحمضية للمهبل لأي سبب (مثل إدخال مواد كيميائية غير مناسبة في المهبل ، وانخفاض مخزون الجليكوجين بسبب انخفاض هرمون الاستروجين مثل انقطاع الطمث) ، تنخفض العصيات اللبنية. ومرة أخرى ، تصبح العدوى في المهبل أسهل. باختصار ، تنتج العصيات اللبنية وحمض اللاكتيك اثنين من الحواجز الواقية المهبلية الهامة وتنتج العصيات اللبنية حمض اللاكتيك. عندما تفكر في نظافة الأعضاء التناسلية ، أريدك أن تفكر في هذين بشكل متكرر. تهدف قواعد النظافة التناسلية أيضًا إلى حماية هذا الثنائي.

الجهاز التناسلي ، وخاصة المهبل ، في حالة حرب مستمرة مع البكتيريا التي تدخل أثناء الجماع. بصرف النظر عن هذا ، يجب أن تعرف كل امرأة قواعد النظافة جيدًا ، لأن المهبل قريب جدًا من المسالك البولية والشرج
أثناء الجماع ، وأثناء دورة الاستجابة الجنسية ، وأثناء مرحلة الاستثارة ، يمتلئ البظر بالدم ويرتفع ، وبالتالي يغلق قناة التصريف البولية (الإحليل) ويقينا من التهابات المثانة. بصرف النظر عن الجماع ، توفر آلية العضلة العاصرة (الصمام) في مجرى البول أيضًا الحماية من التهابات المثانة. التبول بعد الجماع يقيك من الالتهابات.

تساعد البكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء في الحفاظ على صحة النباتات المهبلية. لوحظ أن نجاح العلاج يزداد عندما تؤخذ البكتيريا النافعة (بكتيريا بروبيوتيك) الموجودة في الجراثيم المعوية عن طريق الفم ، في شكل كبسولات علاجات دوائية ، عند إضافتها لدعم العلاج في التهاب المهبل الفطري المقاوم المتكرر بشكل متكرر ، حيث يقويون الفلورا المهبلية.

في حالات مثل dysbiosis المعوي (اضطراب الفلورا) ، يمكننا أن نرى أن الفلورا المهبلية تتأثر سلبًا بهذا. يمكن أن تؤثر البكتيريا من الأمعاء على الفلورا المهبلية إيجابًا أو سلبًا. لذلك ، فإن الأمعاء هي مصدر طبيعي للعصيات اللبنية في المهبل وتساهم في الحفاظ على الجراثيم المهبلية الطبيعية.

تخضع الجراثيم المهبلية للتغييرات طوال عمر الإنسان. مثلما يتغير جسمنا مع تقدم العمر ، تتغير الجراثيم المهبلية لدينا من الطفولة إلى المراهقة ، من البلوغ إلى الحمل وانقطاع الطمث. تحدد التغيرات الهرمونية في أجسامنا إيقاع حياة الفلورا المهبلية.

على سبيل المثال ، خلال الدورة الشهرية ، تتغير الفلورا المهبلية. يخلق النزيف الموجود بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا الضارة كمصدر غذاء للبكتيريا بسبب البروتينات التي تحتوي عليها. لهذا السبب ، تحدث الالتهابات المهبلية بشكل متكرر عند النساء اللواتي لا يهتمن بنظافتهن. لهذا السبب ، من المهم جدًا لصحتك تطبيق قواعد النظافة التناسلية

تلعب الجراثيم المهبلية أيضًا دورًا مهمًا في الولادة. تحدث تغيرات فسيولوجية في جسم المرأة الحامل لتتكيف مع طفلها وجسم الطفل مع الأم. الفلورا المهبلية للحوامل أكثر استقرارًا وأقل تنوعًا وأقل تقلبًا. والسبب هو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الدم ، مما يسمح للعصيات اللبنية بالسيطرة والسيطرة على النباتات في الإستروجين.

مع انقطاع الطمث ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الدم في الانخفاض. تعود الجراثيم إلى حالة توازن أخرى. تعمل الميكروبيوتا بالتوازي مع الهرمونات. توجد نباتات متعددة الميكروبات (مجموعة متنوعة من البكتيريا) في فترة ما قبل البلوغ ، ونباتات Lactobacillus سائدة في مرحلة البلوغ ، ونباتات متعددة الميكروبات في فترات الحيض ، ونباتات بكتيرية سائدة في الحمل ، ونباتات متعددة الميكروبات في سن اليأس.

لماذا تعتبر العصيات اللبنية ضرورية للحفاظ على صحة المهبل؟
أنها تمنع الالتصاق وانتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في المهبل. يفعلون ذلك من خلال الآليات التالية


من خلال إنتاج حمض اللاكتيك ، فإنها تسبب بيئة غير مناسبة لنمو العديد من البكتيريا ، مما يجعل المهبل حامضيًا. (الرقم الهيدروجيني: 4-4.5)
إنهم ينتجون منتجات دفاعية مثل بيروكسيد الهيدروجين (H2O2) والعوامل المضادة للبكتيريا (البكتيرية) التي تهاجم البكتيريا والفيروسات والفطريات. يبدو الأمر كما لو أن الجراثيم تخلق جدارًا دفاعيًا مثل حاجز الدفاع ، مما يمنع الفيروسات والبكتيريا والفطريات من أخذ مكان في المهبل.
توفر العصيات اللبنية تجديدًا متكررًا لظهارة جدار المهبل وتمنع الكائنات الحية المسببة للأمراض الانتهازية من الالتصاق بها.
تدعم الجراثيم إفراز المخاط عن طريق تسهيل إفراز النسيج الظهاري المهبلي الذي نسميه المخاط. تمنع الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض من الالتصاق بالظهارة والتكاثر والتسبب في المرض.
أخيرًا ، تعمل على تحسين قدرتها على محاربة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض عن طريق تحفيز جهاز المناعة.
ما هي الشروط والأمراض التي تسببها النباتات المهبلية غير المتوازنة؟
الإجهاد ، والنظافة المفرطة ، والنضح المهبلي ، والأدوية (العلاج بالمضادات الحيوية ، وما إلى ذلك) ، الكحول ، السجائر ومنتجات التبغ الأخرى ، هذه تؤثر على تركيبة الجراثيم وتسبب اضطرابًا في التوازن في النباتات. (دسباقتريوز)

ما الذي يجب فعله لجعل المهبل يبدو جميلاً؟
يحدث عندما تفقد Lactobacillus ، أهم بكتيريا في الفلورا المهبلية ، موقعها المهيمن. وهذا يفتح الطريق أمام الكائنات الحية المسببة للأمراض والانتهازية لاستعمار المهبل. يمكنك بسهولة أن تفهم أن هذا هو الحال. فيما يلي الأعراض: إفرازات مهبلية غير عادية ، حكة في المهبل ، ألم في الفرج ، إحساس بالحرقان أو رائحة مريبة غير عادية ، وأحيانًا لا توجد علامات أو أعراض على الإطلاق.

عندما تبدأ مثل هذه الحالة ، أي عندما يحدث خلل في توازن الفلورا المهبلية ، فإن الحالة التي نسميها التهاب المهبل الجرثومي ، تزداد للأسف احتمالية إصابتك بمرض مثل السيلان ، والكلاميديا ، والتريكوماناس ، وفيروس نقص المناعة البشرية. لذا اعتني جيدًا بنباتاتك. شبكة! لذلك نحن نعرف ما الذي يؤثر بشكل مباشر عليه.

العادات الجيدة للنظافة اليومية للمنطقة الخاصة ؛

- غسل الفرج بالماء فقط 1-2 مرات في اليوم مع عدم غسل المهبل من الداخل.
إذا كنت ستستخدمين منظفًا ، فاستخدمي المنتجات التي لا تضر ، وليس المنتجات التي تعطل درجة الحموضة المهبلية ، مثل الصابون ، التي تجفف الجلد وتتلف الغلاف الحمضي ،
تناول مكملات البريبايوتك.
العادات السيئة هي ؛

استخدام الصابون لتنظيف الفرج والمهبل.
وضع مزيل العرق على الفرج لرائحة طيبة.
عمل غسول مهبلي
التنظيف بمحلول مطهر ،
المنتجات الصحية ، الفوط اليومية ، إلخ. لاستخدام المنتجات.
في التنظيف اليومي نوصي بغسل الفرج بالماء فقط من الخارج. يتم منع الرطوبة في هذه المنطقة عن طريق الغسل بالماء لتراكم العرق والبول وملوثات البراز

ما هو البروبيوتيك؟
إنها كائنات حية دقيقة حية ومفيدة للجسم. يساعد في تصحيح اضطراب التوازن في الكائنات الحية الدقيقة. يحدث بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. تم إنتاج أشكال الأدوية المهبلية أو الفموية. يحسن أعراض العدوى المهبلية ويقلل من احتمالية تكرارها.

يمكن الحصول على البروبيوتيك من الأطعمة الطبيعية مثل الزبادي والكفير والمخللات والخل وما إلى ذلك. توجد في الأطعمة التي نستهلكها يوميًا. لهذا السبب ، من المهم تناول نظام غذائي صحي ومتوازن واختيار المنتجات المصنوعة في المنزل.

ما هي البريبايوتكس؟
هم ألياف غير قابلة للهضم. الكائنات الحية الدقيقة في النباتات تستخدم الألياف بشكل انتقائي. تضاف البروبيوتيك إلى بعض المنتجات. في المنتجات المعدة خصيصًا للنساء ، تساعد في تصحيح حموضة المهبل وتدعم تكاثر العصيات اللبنية.

البريبايوتكس عبارة عن مركبات كربوهيدراتية معقدة لا يمكن هضمها في الجهاز الهضمي العلوي (المعدة والأمعاء الدقيقة) ، ولكن يتم تخميرها بواسطة البكتيريا المفيدة في القولون (الأمعاء الغليظة). في الواقع ، لا تعد البريبايوتكس مصدرًا للعناصر الغذائية والطاقة للأمعاء والجسم. إنها مواد أساسية خاصة للمهبل والنباتات المعوية.

نظامك الغذائي هو المصدر الوحيد الذي يمكننا من خلاله الحصول على البريبايوتكس. لذلك من خلال تناول الطعام ، فإنك تساعد في حماية صحة الأمعاء والمهبل. نوصي باتباع نظام غذائي غني بالألياف ، مثل الفاكهة والخضروات الطازجة. الأطعمة التالية هي مصادر البريبايوتكس.

الموز والبصل والثوم: قليل السكريات ،
الهندباء ، الراديكا ، الخرشوف: الإنولين ،
البقوليات والحبوب الكاملة: نشا مقاوم.
هل من المقبول عدم ارتداء الملابس الداخلية؟
تم نصح كل امرأة تقريبًا بارتداء ملابس داخلية قطنية بيضاء (سراويل الجدة) في مرحلة ما من حياتها لحماية نفسها من الالتهابات المهبلية والفطريات. بهذه الكلمة ، يبدو الأمر كما لو أن المهبل عضو أعزل يمكن أن يتعرض لحادث في أي لحظة.

بالطبع ، المهبل والفرج لهما أجهزة دفاع يمكنها التعامل مع الدم والبول والبراز والسائل المنوي. لذلك ، إذا لم يسبب أي إزعاج للشخص ، فيمكن ارتداؤه في ثونغ من الدانتيل ولباس داخلي مختلف. هناك تصور بأن الفتيات الطيبات يرتدين قطنًا أبيض وأخرى دانتيل.

إذا كان اللباس الداخلي يعطل النظام البيئي المهبلي ، فإنه يخلق مشكلة. أي شيء يخل بتوازن درجة الحموضة في الجلد ، ويسبب التهيج والحساسية ، ويحبس الرطوبة الزائدة ويسبب الاحتكاك ، يمكن أن يسبب المشاكل. كل هذه العوامل يمكن أن تخلق بيئة من الصدمات الدقيقة ويمكن أن تسبب فطريات ما بعد العدوى.

الملابس الداخلية لا يمكن أن تغير درجة الحموضة المهبلية. يمكن أن تكون الملابس الداخلية المبللة والمبللة تحت الملابس الضيقة مشكلة. لهذا السبب ، نوصي بتغيير ملابس السباحة المبللة التي لا تجف بسرعة بعد حمام السباحة. البيكينيات سريعة الجفاف ليست مشكلة. إذا تعرضت للبلل لأكثر من بضع ساعات ، فإن مزيجًا من الرطوبة والاحتكاك سيؤدي إلى إصابة الجلد السطحية التي تسمى النقع.

يقوم عداءو الماراثون بتطبيق الفازلين بين أرجلهم لهذا الغرض. إذا كانت سراويلك الداخلية مناسبة لجسمك ، وإذا كانت لا تزعجك بالركض بين ساقيك ، فهي الملابس المناسبة لك. أوصي بتجنب المنتجات البلاستيكية التي تسبب الاحتكاك والصدمات الدقيقة وتحبس الرطوبة والعرق.


أما بالنسبة لعدم ارتداء سراويل داخلية ، فالكثير من النساء لا يرتدين سراويل داخلية لأن المهبل يتنفس. خلافا للاعتقاد السائد ، فإن الفرج والمهبل لا يحبون الأكسجين. إذا كانت إفرازاتك المهبلية الطبيعية لا تمثل مشكلة بالنسبة لك ، فلا يمكنك استخدامها إذا لم تكن مشكلة بالنسبة لك أن ترتدي ساقيك ، وملابسك ، وسروالك ، وبيجاماتك. في هذه الحالة ، ستحتاجين إلى اختيار الملابس التي تلامس فرجك من الملابس التي لا تخلق الرطوبة ولا تسبب الصدمات الدقيقة ولا تسبب الحساسية.

كيف أغسل سروالي الداخلي؟ إذا كنت كذلك ، فإنني أوصيك باختيار منظفات سائلة خالية من المواد المضافة وخالية من الصبغة والصابون الأبيض ، ولا أوصي باستخدام مواد كيميائية مثل المنعمات. يمكن أن تسبب الحساسية.

نظرًا لأن البول والبراز يمكن أن يتلفا حاجز الجلد ، الذي نسميه الوشاح الحمضي ، في تنظيف الفرج ، فإننا نعتبر أنه من المناسب تنظيفه بالماء فقط بعد كل مرحاض. في جلد الفرج ، توجد غدد تسمى الغدد العرقية المفرزة في قاعدة بصيلات الشعر.

ينتج مادة دهنية ، وهي إفراز دهني كثيف يحمي البشرة. إنه مكون أساسي من عباءة الحمض. نحن لا نوصي باستخدامه أبدًا لأن الصابون يضر بالغطاء الحمضي ويجفف الجلد ويسبب الالتهابات.

أين يجب أن نغسل؟ بالطبع سؤال مهم؟
يمكن غسل المنشعب وتلة الزهرة والشفاه الخارجية وحول فتحة الشرج بالماء. ومع ذلك ، لا ننصح بغسل الشفتين الداخلية بسبب فتحة المهبل وبنية الغشاء المخاطي داخل المهبل.

قلنا أنه لا يوجد صابون في الغسيل ولكن هل يمكن استخدام منتجات الاستحمام النسائية أو المناديل المبللة الخاصة المنتجة لهذه المنطقة؟ يمكنك استخدام المنتجات التي لا تزعج درجة الحموضة المهبلية ، ولا تجف ، ولا تحتوي على مسببات الحساسية ، ولا تسبب التهيج ، ولا تحتوي على عطور مثل العطور ، ولا تحتوي على مسببات الحساسية والمواد الكيميائية مثل اللانولين فورمالديهايد ، وزيت شجرة الشاي. لكن لا يمكننا أبدًا التأكد تمامًا من هذه المنتجات. سوف تحتاج إلى العثور على المنتجات عن طريق التجربة والخطأ
لأنه حتى لو كان منتجًا يعجبك ، يمكنهم تغيير محتوياته في الإنتاج التالي. تم اختباره من قبل أطباء الجلدية ، وتم اختباره من قبل أطباء أمراض النساء. منتج Ph متوازن ، خفيف مثل الطفل وما إلى ذلك. لا تنخدع بشروط التسويق. من الأفضل الابتعاد عن أي منتج يجعلك غير مرتاح ..

يمكن استخدام المنتجات ذات الرقم الهيدروجيني 5.3-7 ، والمنتجات التي يكون مستوى درجة حموضة الفرج بها من 5.3 إلى 5.6 أفضل بكثير. قيم الأس الهيدروجيني 7 وما فوق تضر طبقة الدهون في الفرج. إذا قلت أنه يجب عليك استخدام الصابون ، فقد تم تحمل الصابون القشتالي جيدًا في الدراسات.

كيف يتم تنظيف المهبل؟
كانت المناديل المبللة منطقة سوق جديدة لتنظيف المنطقة التناسلية. يعتبر آمنًا للاستخدام مع هذا المنتج على الأطفال. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن الفرج هو أكثر عرضة للتهيج من هذه المنتجات.

إنه يزيد 20 مرة بسبب المواد المسببة للحساسية والعطور والمواد الكيميائية الموجودة فيه. لا ينبغي أبدًا إدخاله في المهبل. مبالغ طائلة من المال مخبأة خلف المهبل. يركز القطاع على النساء اللواتي يتمتعن بحصة كبيرة في السوق. تنظيف المواد الهلامية ، والمحاليل ، والمواد الهلامية ، والصابون ، وتحاميل التنظيف ، والعطور ، ومزيلات العرق ...

كثيرا ما أشاهد النساء في الإعلانات التليفزيونية في الآونة الأخيرة ، وهناك إعلان عن الفرن يسمى فرن التنظيف الذاتي. في الواقع ، هذا هو بالضبط ما يحدث في المهبل. ينظف نفسه.

أظهرت الدراسات أن استخدام زيت جوز الهند وزيت الزيتون لترطيب الفرج يقلل من فقدان الماء ، والآثار المضادة للالتهابات والفوائد ، والتنعيم وتغلف الجلد. يمكنك استخدام هذه المنتجات على منطقة العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج) وحول فتحة الشرج والفرج وليس داخل المهبل أبدًا.

تجنب استخدام منتجات مثل حمض الساليسيليك والريتينول ومنتجات التفتيح على الفرج. أخيرًا ، إذا قدمنا ملخصًا قصيرًا ؛

اغسلي المنطقة الخارجية من الفرج بالماء فقط ولا تستخدمي الصابون.
لست بحاجة إلى غسل المهبل ، فهي أعضاء ذاتية التنظيف. لا تغسل. لا تغسل بأطراف الأصابع والصابون والمناديل. سوف تتسبب في انخفاض في البكتيريا المفيدة ، وتحديداً العصيات اللبنية ، مما يؤدي إلى اختلال توازن الرقم الهيدروجيني ، مما يتسبب في حدوث عدوى انتهازية.
اختر الملابس والملابس الداخلية التي تقلل من رطوبة الأعضاء التناسلية.
جففي الفرج جيدًا بعد الاستحمام واستخدام المرحاض. تجنب الوقوف بملابس مبللة لفترة طويلة بعد المسبح والبحر.
لا تستخدمي الصابون لغسل فرجك أثناء الاستحمام. يخل الصابون بتوازن الأس الهيدروجيني الحمضي بتركيبته القلوية. هذا يمهد الطريق للعدوى.
خلال فترات الدورة الشهرية ، استخدمي ضمادات لا تهيج بشرتك ، ولا تحتوي على مواد كيميائية ، وعديمة الرائحة ، وخالية من الروائح ، ولا تجعلك تشعرين بالبلل باستمرار ، وقومي بتغييرها كل 4 ساعات خلال اليوم. يمكنك القيام بذلك كثيرًا في الصيف.
إذا كنت تستخدمين سدادة مهبلية ، فغيريها كثيرًا. افعل ذلك كل ساعتين ، خاصة في فصل الصيف. تأكد من أن السدادات القطنية التي تستخدمها عديمة الرائحة. تأكد أيضًا من أنه لا يحتوي على مواد كيميائية ومسببات الحساسية.
إذا كنت تستخدمين كؤوس الحيض أثناء فترة الحيض ، اغسليها جيدًا بالصابون قبل الاستخدام. أخرجيها واغسليها بشكل دوري ، أوصي باستخدامها مع قطع غيار حيث سيكون من الصعب غسلها في كل بيئة.
تأكد من تنظيف منطقة البول والشرج جيدًا بالماء بعد استخدام المرحاض. تنظيف من الأمام إلى الخلف. بمعنى آخر ، قم أولاً بتنظيف المهبل والمكان الذي تتبول فيه ، ثم منطقة المستقيم. لا تعودي إلى منطقة المهبل مرة أخرى. كرر ذلك من الأمام إلى الخلف باستخدام ورق تواليت ناعم عديم الرائحة وعديم اللون بعد الاستحمام ، ليس عن طريق الضغط والفرك ، ولكن بلمسات صغيرة.
بعد الحيض أو قبل الجماع ، يمكنك استخدام المواد الهلامية المتوافقة مع الرقم الهيدروجيني للمنطقة التناسلية لغسل الجزء الخارجي ، لكن لا تستخدميه داخل المهبل.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك والبروبيوتيك لحماية النظام البيئي المهبلي. نرى الالتهابات المهبلية أكثر في النساء ذوات مقاومة الجسم المنخفضة. انتبه بشكل خاص لنظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة اللبنية والبروتين. إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة بشكل متكرر ، فقد تخضعين لفحص مرض السكري الكامن. الزبادي والكفير والخل والمخللات ومعجون الطماطم والأطعمة اللببية لها آثار مفيدة على البكتيريا المعوية وبشكل غير مباشر على بكتيريا الميكروبات في النظام البيئي المهبلي.
يمكنك غسل أعضائك التناسلية بالماء بعد الجماع ، ولا تغسل أبدًا. أوصي بالغسيل لأن السائل المنوي والعرق وإفرازات الجسم وشعر العانة بعد الجماع يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بالعدوى. في نفس الوقت أنصحك بالتبول بعد الجماع لمنع التهاب المسالك البولية.
لا تستخدم بخاخ عطري وكولونيا لإعطاء رائحة طيبة للمنطقة التناسلية.
لا تستخدم السجائر والكحول. يقلل التدخين من مستوى الأكسجين في خلايا المهبل ، مما يمهد الطريق لنمو البكتيريا التي تحب بيئة خالية من الأكسجين ، والتي نسميها اللاهوائية.
يوفر استخدام الواقي الذكري أثناء الاتصال الجنسي الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً. يساعد في الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية.
تسبب تدلي الشفاه الداخلية الكبيرة والمطوية في منطقة الأعضاء التناسلية مشاكل جمالية وصحية. يتم إجراء العمليات التجميلية ، وليس تجميل الشفرين. لوحظ أن معدلات الإصابة في هذه المنطقة انخفضت بشكل ملحوظ بعد الجراحة. إذا كانت لديك مثل هذه المشكلة ، يمكنك إجراء هذه العملية ، والتي يتم إجراؤها على نطاق واسع من قبل أطباء أمراض النساء المتخصصين في هذا المجال. إذا كانت هناك طيات زائدة على البظر ، يتم التخلص من هذه المشكلة بتجميل البظر. كما ثبت في الدراسات أن الثقة بالنفس الجنسية للمرضى الذين خضعوا للجراحة زادت.
الطريقة التي يتم بها إزالة شعر العانة من منطقة الأعضاء التناسلية مهمة للعناية والنظافة في هذه المنطقة. قد تؤدي طرق الحلاقة والشمع ونزع الشعر المطبقة في الاتجاه المعاكس لنمو الشعر إلى عدم خروج الشعر من الجلد ، أي نمو الشعر تحت الجلد والتهاب بصيلات الشعر. إذا لم تتم إزالة الشعر وتركه لفترة طويلة ، فإنه يسبب رطوبة زائدة ورائحة والتهاب
مع الاستخدام الواسع لتقنيات الليزر اليوم ، يمكننا القول أن هذه الفترة من إزالة الشعر قد انتهت الآن. نوصي بنهاية سن البلوغ لتطبيق الليزر على الفتيات الصغيرات. يتوافق مع ما يقرب من 16 عامًا من العمر. في حالة إزالة شعر العانة في هذه الفترة المؤقتة ، نوصي بالقص بالمقص والموس في نفس اتجاه الشعر وطرق إزالة الشعر.
قم بتغيير ملابسك الداخلية يوميًا. لا ترتدي الجوارب الضيقة والنايلون ، خاصة في أشهر الصيف عندما يكون التعرق شديدًا. يزيد من خطر الإصابة بالعدوى لأنه يتسبب في حبس الرطوبة.
وفقًا لدورة الاستجابة الجنسية ، اقبل القضيب في المهبل عندما تشعر أنك جاهز بعد التبول المهبلي قبل اكتمال مرحلة الاستثارة. خلاف ذلك ، قد يكون هناك خطر العدوى بسبب تهيج ميكانيكي. إذا كنت تعانين من جفاف المهبل ، يمكنك استخدام المزلقات المائية.
إذا كنت تستخدم مرحاضًا أوروبيًا ، فاستخدم المراحيض الأجنبية عن طريق وضع أغطية يمكن التخلص منها على غطاء المرحاض. تُباع هذه المنتجات في الأسواق ويمكن حملها في الجيب. مرة أخرى ، تأكد من الشطف قبل الجلوس على المرحاض الأوروبي. وقم بإسقاط القليل من أوراق التواليت في سطح الماء ، فهذا سيمنع تناثرها.
بالإضافة إلى كل ذلك ، يمكنك مراقبة منطقة الأعضاء التناسلية وداخل المهبل عن طريق وضع مرآة أمامك بعد كل فترة ، واكتشاف التغيرات مثل العدوى ، والإفرازات الملونة ، والثآليل مبكرًا ، والتقدم للطبيب قبل المتابعة. . أيضًا ، لا تهملي فحوصاتك السنوية لأمراض النساء.

تاريخ التحديث: 15.08.2022
Op. Dr. Âzer Aras Uluğ
المحرر
Op. Dr. Âzer Aras Uluğ
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
محتوى هذه الصفحة مقدم لأغراض معلوماتية فقط.
يرجى استشارة الطبيب الخاص بك لتشخيص وعلاج الحالة.
تعليقات المرضى
  • شكرًا لك ، تعلمنا وبدأنا العلاج على الفور.

    شكرًا لك ، تعلمنا وبدأنا العلاج على الفور. عندما أتيت إليك من أجل السيطرة الأولى ، كنت متوترة للغاية لأن ؛ تعرضت للإجهاض مرة واحدة وكنت حاملاً بطفلي الثاني. شعرت بالارتياح لخطاباتك الهادئة {...}

    13.06.2023
  • لقد انتهى سلس البول وهذا أكثر ما أردته.

    لقد انتهى سلس البول وهذا أكثر ما أردته. خضعت لسلس البول وجراحة رأب المهبل قبل أسبوع ، وانتهى سلس البول بعد الجراحة وهذا أكثر ما أردته. أعلم أنه من المبكر إجراء عملية تجميل المهبل ، لكنني مت{...}

    13.06.2023
  • شكرا بلا نهاية ، كل مخاوفي معك!

    شكرا بلا نهاية ، كل مخاوفي معك! منذ سنوات ، كان لدي كيس في الرحم ، كنت خائفة جدًا لدرجة أنني أتيت إلى السيدة عازر ، وعولجت ، واضطررت إلى إجراء عملية جراحية. ذهبت إلى العملية خائفًا جدًا ، ل{...}

    13.06.2023
تعليقات المرضى
Bir sorunuz mu var?
İletişim Formu
Op. Dr. Âzer Aras UluğOp. Dr. Âzer Aras Uluğخبير الانجاب وأمراض النساء
0501 242 1881
0501 242 1881
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين جودة موقعنا ولإنشاء إحصاءات. إذا تابعت ، سنفترض أنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.
أغلق