Cinsel ilişki penisin vajina ile olan birlikteliği demek değildir. Bundan çok daha fazlasını içerir.
Sevişme süresi, sevişme anında çiftlerin birbirlerine yaptığı dokunuşlar, erojen bölgelerin uyarılması, birbirlerinin bedeninden zevk alıp zevk verdikleri anlar, sexting, öpüşmek, tensel temas, sürtünmek gibi eylemlerin bütünüdür. Ancak konuyu daha basitçe anlatabilmek için şimdi size sadece orgazm anı yani boşalma anına değineceğim.
500 çiftin katılım gösterdiği 30 günlük bir cinsel deneyim araştırmasının sonucu; sekste erkeğin ortalama boşalma süresi 33 saniye ile 44 dakika arasında büyük değişimler gösterdiği tespit edilmiştir. Aradaki zaman farkına bakarsak tam olarak 80 kat. Çiftlerin genel aritmetik ortalamasını alırsak erkeğin ortalama boşalma süresi sadece 5.4 dakika olarak karşımıza çıkmaktadır.
Yapılan araştırma Türkiye’yi de kapsıyor. Türk erkeklerinin ortama boşalma süresi ise 3.7 dakikaya kadar inebiliyor. Bu sürenin diğer ülkelere göre kıyasla daha az olmasının sebepleri ise, yaşam tarzımız, ekonomik koşullar, ailesel sebepler, erkeğin işi ve işinden kaynaklı sorunları, stres vb. gibi sebepler ülkemizdeki erkekleri, diğer ülkelere göre daha fazla etkilemesidir.
Ancak bu süreler kısıtlı çiftlerin katılımından elde edilmiştir. O nedenle de peşin hükümlü olmamakta yarar var. Çalışmada boşalma süresi 44 dakikaya kadar yükselen erkekleri de kapsamaktadır. Yani süre daha az da olabilir!
Erkeğin seks esnasında orgazma ulaşma süresini etkileyen pek çok faktör vardır. Ve aslında bu faktörler ne yazık ki kadınları da olumsuz etkilemektedir. Olumsuz etkilenme oranı kadınlara göre erkeklerde daha fazladır, şiddetlidir ve önemlidir.
Cinsel aktivite sırasında; farklı mekanlar, farklı zaman dilimleri, farklı heyecanlar, farklı seks pozisyonları, farklı iç çamaşırları gibi etkilerle erkeğin boşalma süresi uzatılabilmektedir.
Yapılan araştırmalara göre cinsel birliktelik, evli olan çiftler arasında zorunda bir eylemmiş gibi yapılması cinsellikten çiftleri soğutabiliyor. Özellikle cinsel ilişki esnasındaki karşılıklı soğuk davranışlar iki tarafında bir an önce bitsin düşüncesine sahip olmalarına neden oluyor.
Cinsel ilişki süresini arttırmak isteyen çiftlerin ilişki esnasında öncelikle bunun bir zorunluluk olduğunu düşünmemeleri gerekmektedir. Sevişme esnasında iki tarafında zihninde yalnızca zevk ve keyif yer almalıdır. Zihindeki başka düşüncelerin ilişki süresini kısalttığı yapılan bazı deneyler ile tespit edilmiştir.
Prezervatif markaları internette satılan sprey ve boşalmayı geciktirici diğer cinsel ürünler gibi sağlıksız değillerdir. Geciktirici özellikleri ile tanınan bazı prezervatif markaları özel ürünleri ile cinsel yaşantınıza destek sağlayabilirsiniz.
Geciktiricili kondomlar diğer ürünlere göre daha kalın ve farklı içerikleri bünyesinde barındırır. Bu içerikleri sayesinde cinsel ilişki süresi bir süreliğine arttırılabilir. Ancak cinsel ilişki süresini esas arttıran etmen, insanın kendisinde olduğunu kabul etmesi gereklidir.
Durumun psikolojik veya biyolojik olduğu konusunda net bir tanı koymak mümkün değildir. Doktora başvurarak bu konu hakkında daha detaylı bilgi edinmek mümkündür.
İlişki süresini uzatmak adına piyasa çok bilinen mavi hapların, peynir ekmek gibi alınmasını istemiyoruz. Bir hekime kontrol olmadan, kalp ve diğer organlar için büyük tehlike arz eden bu hapların kullanımını tavsiye etmiyoruz. Bu hapların sevişme esnasında kalp krizlerine neden olduğu toplumda bilinmektedir. Erkek ve kadın arasındaki ten uyumunu sağlayan davranışsal ve cinsel terapiler hem uzun vadeli kalıcı çözümler sunar hem de ilişkinizi güçlendirerek sağlığınıza zarar değil katkı sunacaktır.
Yaşı ilerlemiş insanlar tarafından sıklıkla kullanılan bu haplar ölüme sebebiyet verebilecek düzeyde yan etkileri olduğu bilmelisiniz. Kişilerin hapları kullanmadan önce gerekirse bir doktor tavsiyesi almaları gerekiyor. Doktorlarınız bu hapların zararını daha detaylı olarak sizlere aktarabilir.
Partner ile kurulan iletişimin cinsel ilişki süresinde ciddi bir önemi vardır. Sevişme esnasında partnerinizle kuracağınız iletişim yani sexting yapmak olumlu sonuçları getirecektir. Çiftlerin birbirleriyle konuşması ayrıca erkeğin kafasındaki konuyu dağıtacağı için sürekli aklı kişinin boşalmaya gitmeyecektir.
Ancak kişiler şehvetli konuşmalardan çok fazla tahrik olabileceği için olumsuz sonuçları da olabilir. Dikkatli olunmalıdır. Yani bu durum her çiftin arasında işe yaracak demek çok da doğru olmayacaktır.
Açıkçası sevili okuyucularım, her çiftin bu konuda farklı yöntemlerden faydalanabileceği bekliyoruz. Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır diye soranlar için bu yöntemin kesinliği konusunda net bir şey söylemek mümkün değildir.
En sık başvurulan bu yöntem, cidden işe yarar. Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır araştırmalarında göze ilk çarpan, o esnada farklı şeyler düşünmek olduğu görülüyor.
İlişki esnasında boşalmaya yakın farklı şeyler düşünmek aldığınız zevkin ötesine anlık olarak geçtiğinde boşalma süresi bir nebze olsun uzayacaktır. Partnerinize farklı şeyler düşündüğünüzü belli etmemek onun kırılmaması açısından bu noktada çok önemlidir.
Partneriniz bu hususta başka birini düşündüğünüzü veya kafanızın nereye takıldığını merak ederek ilişkiden zevk alamayabilir.
Bir süre sonra partnerin bu konuda uzaklaşması ve cinsel ilişkiden kaçınması olası ihtimaller arasındadır. Yani ilişki sürecinde düşüncelerinizi belli etmemek adına partnerinize sarılmanız ve göz kontağı kurmamak için iyi bir yöntem olabilir.
Pelvis tabanı olarak bilinen bölgenin aşk kaslarıdır.
Bu kasların görevleri arasında dışkı yapmak, idrar yapma ve tutma becerilerini sağlamak ve cinsel işlevleri yerine getirmektir. Bu bölgeleri çalıştırmak için pilates, yoga, yerde uzanarak yapılan bisiklet hareketi yatarak dizlerin arasına top koyarak bu bölgelerdeki kasları hareketlendirecek egzersizlerin tamamı cinsel ilişki süresinde bir etkiye sahip olacaktır.
Aşk kasları denilen bölgelerin çalıştırılması cinsel ilişki süresini arttırmasının yanı sıra erkeğin performansında ciddi artışların olduğu çalışmalarda tespit edilmiştir. Yani erkek yaptığı egzersizler sonucunda daha kaliteli bir sertleşme ve geç boşalma yaşayabilir.
Ön sevişmeyle birlikte cinsel ilişki süresinin ciddi oranda arttığı, araştırmalar sonucunda görülmüştür.
Erkeğin kadını tatmin edebilmesi açısından, klitoris olarak bilinen organı ön sevişme sürecinde uzunca bir süre uyarması cinsel ilişkiyi performans açısından olumlu etkileyecektir.
Klitorisin uyarılması kadının erojen bölgelerini harekete geçirir. Bu bölge uyarılmadan başlanılan penetrasyonda kadının hüsrana uğrama ihtimali çok yüksektir.
Kadının klitorisiyle uyarılması cinsel doruğa hızlı bir şekilde ulaşması anlamına gelir. Cinsel birlikteliğin ön sevişme süresinin uzun olması erkeğin boşalma süresinde artışına olanak sağlar.
Cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır diye yapılan araştırmalar sonucunda en çok kullanılan yöntemler kısaca ön sevişme, ilişki esnasında farklı şeyler düşünme ve geciktirici prezervatif kullanarak erken boşalmayı engellemek olduğu görülmektedir.
Op. Dr. Âzer Aras UluğKadın Hastalıkları, Kozmetik Jinekoloji ve Doğum
- Kitabınız çok güzel ve öğretici.
- 42 yaşındayım ve şuan hiç olmadığı kadar özgüvenliyim.
- Hayatıma sihirli ellerinizle çok düzel dokundunuz.
YorumlarCanım hocam iyi ki bu kitabı yazmışsınız, videolarınızla cesaret alıp çözemediğim vajinismus problemini çözdüm. Ne kadar teşekkür etsem az kalır. Kitabınız çok güzel ve öğretici.{...}
07.10.2025Canım doktorum Azer hanım, herşeyden önce güler yüzünüz dünyalara bedel. Her kadın gibi jinekolojik muayeneye gelirken fazlasıyla gergindim ama beni öyle rahatlattınız ki hiç düşünmeden öne{...}
01.10.2025Sevgili Azer hocam, İyiki size tanımışım. Hayatıma sihirli ellerinizle çok düzel dokundunuz. 4 çocuk annesi olarak büyük oradan deformansyon geçirmiştim ama şuan güzelleşmek eni çok mutlu v{...}
10.09.2025