Erkeğin cinsel birleşmeye başlamadan önce mastürbasyon yapması sıklıkla toplumda erkekler tarafından tekniklerden birisidir. mastürbasyon cinsel aktiviteden hemen önce yapmamak lazım refrakter periyottan ötürü.
Önerilen süre birkaç saat öncesidir. Eğer cinsel birleşmeden kısa bir süre önce yapılırsa tekrar ya hiç ereksiyon olamayabilir ya da yerli kalitede elde edilmeyebilir. Bu nedenle birkaç saat öncesi önerilmektedir.
Ereksiyon halinin uzatılabilmesinde bir diğer etkili yöntem ise cinsel hayata renkler alternatif repertuarla çeşitlendirilmesidir. Aynı partnerle hep aynı ritüeller ve uzun bir süre cinsellik yaşamak cinselliği sıkıcı ve monoton hale getirebilir.
Örneğin hep aynı pozisyonlarda, yerlerde, mekanlarda cinsel deneyimleri tekrarlamak ereksiyonu kısaltıcı etki yapar. Uzun süren ve kaliteli ereksiyon elde edilemesinin en başında gelen sebeplerdendir. Yeni pozisyonlar, farklı mekanlar, cinselliğe katılan alternatif repertuarlar, kokular, ışıklar sexting yapmak, kıyafetler kısacası farklılıklar yaşamak ereksiyonun süresini ve kalitesini arttırabilir.
Her erkeğin ve kadının kaçınılmaz anı vardır. Özellikle erkeklerdeki bu kaçınılmaz anların sayısı oldukça fazla ve sık olabilmektedir.
Bu nedenle kadın partnerin ya da erkek partnerin karşı cinsten birkaç saniye ile bir dakika arasında zaman zaman uzaklaşarak kendini frenlemesi sağlanabilir. Ancak süre bir dakikayı aşmamalıdır. Aksi halde ereksiyonda sorun olabilir. Özetle sertleşmeyi kaybedebilir.
Erkeğin cinsel organını tutmak belli başına bir risktir. Çünkü bu hareket bile ona aşırı derecede kışkırtıcı gelebilir. Ancak etkili olduğu zamanlarda vardır. Bu nedenle elinizle ya da penis halkası gibi ürünlerle erkeğin boşalmasını engelleyici fiziksel müdahalelerde bulunabilirsiniz.
Spor yapmanın faydalarından uzun uzun bahsetmek yerine direk konu hakkında detaylarına inmek daha doğru olacaktır. Spor yapmak, cinsel birleşim esnasında kadının ve erkeğin daha formda ve cinsel özgüven anlamında beden algısının iyi olmasına yol açan önemli etmendir.
Erkeklerin cinsel birleşme esnasında vajina içerisinde yorulmadan daha dinç bir biçimde kalabilmelerine yol açan spor etkeni cinsel ilişki süresi nasıl uzatılır diye soranların denemesi gereken yöntemlerden birisidir.
Egzersizlerin kalp hızını arttırması ve vücudun kan dolaşımını ciddi bir biçimde arttırmasından dolayı cinsel ilişki süresinin de arttığı bilimsel bulgular arasındadır. Spor yapan bireylerin cinsel yaşantıları yapmayan kişilere göre daha aktif olduğu araştırmalarda gösterilmiştir.
Cinsel birleşme esnasında erken boşalma sorununu daha çok sigara ve alkol tüketen bireyler yaşıyorlar. Sigara ve alkol erken boşalma ve iktidarsızlık sorunlarına neden olabiliyor.
Belki şua anda gençsin henüz kötü etkisini görmedin ama uzun vadede sigara ve alkol yaşınını ilerlemesiyle birlikte cinsel hayatına balta vuracak ciddi problemlere neden olabilir.
Op. Dr. Âzer Aras UluğKadın Hastalıkları, Kozmetik Jinekoloji ve Doğum
- Kitabınız çok güzel ve öğretici.
- 42 yaşındayım ve şuan hiç olmadığı kadar özgüvenliyim.
- Hayatıma sihirli ellerinizle çok düzel dokundunuz.
YorumlarCanım hocam iyi ki bu kitabı yazmışsınız, videolarınızla cesaret alıp çözemediğim vajinismus problemini çözdüm. Ne kadar teşekkür etsem az kalır. Kitabınız çok güzel ve öğretici.{...}
07.10.2025Canım doktorum Azer hanım, herşeyden önce güler yüzünüz dünyalara bedel. Her kadın gibi jinekolojik muayeneye gelirken fazlasıyla gergindim ama beni öyle rahatlattınız ki hiç düşünmeden öne{...}
01.10.2025Sevgili Azer hocam, İyiki size tanımışım. Hayatıma sihirli ellerinizle çok düzel dokundunuz. 4 çocuk annesi olarak büyük oradan deformansyon geçirmiştim ama şuan güzelleşmek eni çok mutlu v{...}
10.09.2025